Nos Cours Sportifs
Et oui l'équitation est un sport !
Nous sommes un des seuls sport où les sportifs (cavaliers) ne s'échauffent pas, ne s'étirent pas et ne s'entrainent pas à coté pour se tonifier, s'assouplir...
L'espace Fitness a été créé pour permettre aux cavaliers de bouger autrement qu'en montant à cheval. L'idée est de les encourager à prendre soins de leur corps et leur proposer des ateliers et des exercices physiques portant sur différents aspect de la préparation physique. Etre bien dans corps et mieux gérer ses mouvements pour être mieux à cheval.
Vous pourrez participer à différents cours et ateliers portant sur le thème de la préparation physique et du développement de ses capacités physiques et mentales.
Cours de fitness, cours de Pilates, cours de yoga, cours de sophrologie.
Enfin, utilisez notre formidable outil qu'est notre cheval mécanique pour découvrir de nouvelles sensations, travailler votre stabilité et votre équilibre comme sur un vrai cheval !
- Cours fitness : Approche globale visant à travailler et développer les différentes capacités physiques et psychomotrices utiles pour devenir un meilleur cavalier mais pas que ! Utile aussi pour les non cavaliers à se sentir mieux dans son corps et être plus à l'aise dans la vie de tous les jours.
Thèmes abordés : Coordination, tonicité, souplesse, équilibre, ressenti...
Certains cours seront effectués en duo parents/enfants !
- Cours de Pilates : dispensés par une coach de Pilates professionnelle. Travailler votre respiration, votre gainage et votre posture en douceur et en profondeur !
- Cours de Yoga : dispensé par une professeur de yoga professionnelle, vous pourrez gagner en souplesse et en tonicité ! Les cours sont dynamiques et adaptés aux besoins de chacun pour être en harmonie avec son corps.
- Cours de sophrologie : un grand sportif est bien dans son corps et dans son esprit. Apprenez à gérer vos émotions lors de cours collectifs ou individuels dispensés par une sophrologue professionnelle.
- Cours sur cheval mécanique : travailler votre assiette, votre liant, votre ancrage, votre stabilité, votre ressenti et votre coordination le tout en mouvement sur un cheval aux allures régulières et symétriques qui ne fait pas d'écart de conduite !
- Stages "Position et fonctionnement du cavalier" : Améliorer votre position à cheval en mélangeant le travail au sol (fitness, pilates ou yoga) et à cheval. Apprenez à mieux vous servir de votre corps pour mieux communiquer avec votre cheval.